空腹时最好是不要喝茶，因为茶叶中含有，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而导致体内碱性含量增加。会加强心肾功能。

1、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

2、预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

3、红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

4、红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时红茶在氧化酶的作用下弄成白色氧化物，成为茶叶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70％的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。

适合餐中喝的茶

喝普洱茶是一种享受，是一种享受，是一种品位。在饭桌上，如果能够喝到普洱茶，就显得很自然。而且在饭桌上喝普洱茶时，我们都知道，普洱茶的营养成分和药效成分都很丰富，是日常生活中最佳饮品。

茶叶，自唐以来就有“开饮”一说。“羹饮”现在多是直接用茶叶冲泡后饮用。

在古代，“茶”一词，最早见于唐代诗人白居易诗。“琴里知闻唯绿水，茶中故旧是蒙山。”白居易诗中说：“琴里知闻唯绿水，茶中故旧是蒙山。”白居易还写到：“琴里知闻唯绿水，茶中故旧是蒙山。”绿茶，自古以来就有“开饮”一说。现代也有很多人都喜欢在饭后或睡前饮用绿茶，认为这样可以帮助消化和解油腻，其实这是错误的。因为绿茶中含有大量鞣酸，鞣酸会与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，使肠道减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害，从而引起脂肪肝。

因此，饭前不宜喝绿茶，最好饭后半小时再喝绿茶，饭后不要立即喝茶，更不要立即喝浓茶。此外，饭前饭后不宜饮茶，尤其是浓茶，因为饭前喝茶会冲淡唾液，令食物凝固，不利消化。

饭后饮茶有益健康，不可盲目“贪杯”。饮茶不宜过浓，饭后不要立即喝茶，否则会冲淡胃液，降低食物的消化功能，容易损害消化器官功能。另外，饭前空腹时不宜立即饮茶，否则会影响食物消化和吸收。

空腹可以喝茶么

空腹可以喝茶，因为空腹喝茶，会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

但是，喝茶也需要根据自己的体质来决定。如果自己是寒性体质的话，那么不建议喝茶，因为属于寒性食物，如果这时喝茶的话是会加重自己的寒性体质。

不能空腹喝冰红茶么

1、空腹饮茶

空腹饮茶对胃肠不好，而且会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并引起头痛、心悸、心慌、手脚无力等症状。

2、晚上饮茶

晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。

3、喝茶时间

饭后直接饮用红茶是不合适的，因为绿茶中含有大量鞣酸，鞣酸能与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁而加重贫血。

4、发烧时忌喝红茶

发烧时不宜喝红茶。红茶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

5、肝脏病人忌饮红茶

红茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

6.神经衰弱慎饮红茶

红茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓红茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情。

标签：