红茶，是一种品质非常高的茶叶，含有丰富的胡萝卜素、维生素a、钙、磷、镁、钾等多种营养元素。在冬季，茶叶的泡制是非常重要的，那大家知道自制冰红茶应该怎么制作吗？具体如下！

1、将红茶泡开，滤去茶渣，加3倍冷却的牛奶。

2、把牛奶慢慢倒入茶杯，然后再把茶杯放入冰柜内冷冻一会。

3、取出茶包，把200ml的牛奶加入杯中，然后再加入30g的冰块，最后倒入杯子中即可。

4、可以使用牙膏或者牙膏，但是最好不要用。

冰红茶的营养价值

5、冰红茶是一种新型的茶饮，它的营养价值和保健功效十分出色，而且能够清热解毒，也能消暑提神，特别适合在炎热的夏天饮用。

6、冰红茶对于降血脂有一定的帮助，它能够防止心脑血管疾病的发生，它的降低血脂和胆固醇的含量，能够有效防治动脉粥样硬化和冠心病以及心肌梗死等心脑血管疾病。

7、冰红茶中的儿茶素和多酚能促成一种活性物质，它可以防止人体对脂肪的吸收，可以防止人体血管硬化和冠心病的发生。

8、冰茶中的咖啡碱对神经系统有很好的兴奋作用，能够提高思维能力，消除疲劳，提高工作效率。

9、冰茶中的氨基酸、维生素、碳水化合物等有调节血脂和促进消化的功效。

10、冰茶中的茶多酚、茶色素和芳香物质能够起到抗癌、抗心血管病的作用。

11、冰茶中还含有多种微量元素，这些微量元素是人体所必需的。

冰红茶的营养价值

12、冰茶中含有的维生素c、维生素b1、维生素b2、维生素p，这些维生素对人体有着极好的滋养作用，能够补充人体每日所需维生素的不足，对身体健康有一定帮助，另外维生素e和锌元素对人体的生长发育也有着非常好的作用。

13、冰茶还含有一定量的抗氧化剂，能够清理身体中的自由基，对延缓衰老和抗癌有一定的帮助，还能够延长生命，防止癌症的发生。

14、冰茶还含有维生素e和多酚物质，这些都是有抗氧化和延缓衰老作用的物质，能够防止人体衰老和抗氧化，有效延长身体寿命。

15、冰茶中含有多种营养元素，比如维生素以及氨基酸、矿物质等，能够清热解毒，对于防止人体内的肝火过旺和口干舌燥以及咽喉干涩有一定的

自制冰红茶危害

1、冰红茶是由立顿或者肯尼亚等进口产品研发加工而成的，在茶叶原产地印度有生产。但是在我国南方地区，人们对于饮茶是没有一套科学的研究的。所以人们对于茶叶的研究，也只限于一般的茶叶的产地和加工方法。

2、冰红茶的制作方法也是不一样的，它们的制作方法不尽相同。

20款家庭自制饮料

夏季饮料市场，饮料市场的品牌繁多，但市面上的饮料品牌众多，品牌繁多、口感丰富、功能各异，让人眼花缭乱。饮料品牌更是如此。

1、柠檬茶：将柠檬洗净切片泡茶，同时将其放入少量的冰糖或蜂蜜调味。

2、柠檬茶：此茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。

3、茉莉茶：可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、经期失调也有功效。与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

4、玫瑰花茶：其味甘微苦、性温。具有行气解郁、活血散淤、调经止痛的明显作用。可以温经活血，散寒解郁、美容养颜，同时还具有促进血液循环的功效，适合于的女性。

5、菊花茶：将菊花和放入冲泡。

6、决明子茶：将决明子放入锅中炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、菊花、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3-5分钟后即可饮用。

7、柠檬茶：这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。

8、山楂茶：山楂性味酸甘微温，有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效，制作时将鲜山楂洗净后，去籽、切片，盛入杯中，加入茶叶一起冲泡，制成山楂茶。

9、枸杞子茶：将枸杞子洗净后泡水。

自制冰红茶不用柠檬

在炎炎夏日，冰红茶不仅清凉爽口，还有着一定的美容养颜功效，但是在家里也可以制作，今天小编就教大家一款自己制作的冰红茶不用柠檬。

1、自制冰红茶不用柠檬

红茶包一个、柠檬两片、冰块一块

2、自制冰红茶的制作方法：

把柠檬放入锅中，加入1000ml水，煮沸后转小火，再煮5分钟。加入蜂蜜和冰块，再煮5分钟即可饮用。

3、红茶包可以放入两片柠檬

将柠檬用手指挤压几下，然后切片，把红茶放入杯中，加入两片柠檬片即可。

4、绿茶和冰红茶哪种好

冰红茶可以说是最为常见的一种茶品种，它是用冷水冲泡出来的饮料，而绿茶也是用开水进行冲泡的，而冰红茶则是用冷水进行冲泡出来的，这样的茶品就不会被人体吸收。但是在制作冰红茶的时候需要注意两个问题，第一就是在茶叶的选择上，一般绿茶比乌龙茶要好些，而红茶又分为不同的等级。

5、红茶的选购技巧

一般来说，茶叶的嫩度越高，茶毫也就会越多，茶叶的品质也就会好一些。茶毫多少和茶叶的种类、茶树品种、制作工艺有关。

6、红茶的选购技巧

红茶茶毫颜色为白色，有些会呈现金，看起来会比较明亮，而红茶的茶毫会是红色、黑色或者是棕色，如果茶毫颜色呈金，那么说明红茶的品质就比较差一些。

7、红茶的保存技巧

红茶的最佳保存温度在0-5摄氏度之间，如果在这个温度下，红茶不容易变质，所以保存红茶一般可以放置在密闭容器中，如果放在冰箱里，可以把时间延长到10-20摄氏度左右，这样的话就可以很好的保存红茶。

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