绿茶是我们日常生活中常喝的一种茶叶，但是很多人不知道，其实红茶是一种发酵茶，而绿茶则是一种发酵茶，因为绿茶在制作时没有进行全发酵，最大程度的保留了新鲜茶叶中的天然物质，所以对于绿茶来说，喝红茶是不会拉肚子的，具体的介绍如下！

喝绿茶的注意事项

1、忌喝新茶

由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，下降消化功效，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量进血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

3、忌饭后喝茶

茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。因此，正确的饮用时间是：餐后一小时。

4、忌发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

5、溃疡病人忌喝茶

茶叶中的可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

6、忌经期喝茶

月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。

7、忌喝新茶

新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

8、忌喝头遍茶

茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

绿茶的功效

9、提神醒脑

茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

10、减肥

茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素c能降低胆固醇

拉肚子喝红茶还是绿茶

茶叶中所含的大量鞣酸具有收敛作用，会阻止人体对食物中铁的吸收，加重贫血，鞣酸可与铁结合，生成一种不能被机体吸收的复合物。

孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。孕妇适当地喝些淡茶(400ml)是没有问题的。

绿茶中含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。

龙井茶中含有2％～5％的，每500ml浓茶水大约含0.06毫克，如果每日喝5杯浓茶，就相当服用0.3～0.35毫克的。具有兴奋作用，服用过多会胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。

日本专家的调查已证实，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

拉肚子可以喝红茶吗

1、红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

2、红茶一天喝多少最合适?

红茶一般人均可饮用，但是红茶性温，最适合怕冷的女生冬天饮用。红茶最好喝热的红茶，因为热气腾腾的时候，可以降低女性皮肤的干燥度，起到化痰止咳的功效。每天喝一杯红茶，还可以祛除皮肤上的黑斑。

喝茶的禁忌

3、忌空腹饮茶

空腹饮茶会引起身体不适，这是因为胃液会被茶水稀释淡化，使得消化功能变低，吸收率增高，导致茶叶中不良的成分大量进入血液，引发头痛、头晕等症状。

4、忌饭后马上饮茶

茶叶中富含大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。

5、忌发烧喝茶

茶叶中富含茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

6、溃疡病人忌喝茶

茶叶中的可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

7、忌经期喝茶

在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

综上所述，喝红茶是可以减肥的，因为红茶是发酵茶，所以减肥的效果是特别明显的，但是需要注意的是减肥的话要适量饮用，且只有合理的减肥才能真正的保证身体健康。

喝绿茶拉肚子的原因

绿茶具有降血脂、防血管硬化、防备血管硬化、防备血管硬化等功效，经常适当饮用绿茶，有助于延缓衰老，对身体造成的伤害。因此，喝绿茶是有好处的。不过，喝绿茶有副作用，那么什么人不适宜喝绿茶呢?

1、发烧忌喝茶

绿茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

2、肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

3、神经衰弱慎饮茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶叶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

4、孕妇忌饮茶

尤其是不宜喝浓茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分，孕妇应少饮或不饮茶。

5、妇女哺乳期不宜饮浓茶

6、溃疡病患者慎饮茶

茶是一种胃酸分泌剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶1、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

7、营养不良忌饮茶

茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

8、醉酒慎饮茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。

饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的性而危害健康。

9、慎用茶水服药

药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。

茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补

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