红茶属于发酵茶,茶多酚含量少,对胃部有一定的作用,所以喝了红茶不仅不会导致失眠,相反还能起到养胃、暖胃的作用，尤其对于那些本身就容易患有神经衰弱或者是失眠症的人来说,喝红茶再合适不过了。

喝红茶有很多好处，但喝红茶也有禁忌，不注意不对则饮茶有害无利。

1、不饮过浓的红茶

浓红茶会使人体“兴奋性”过度增高，对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾患的人在饮用浓红茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。

2、睡前不饮红茶

临睡前不饮红茶。这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮红茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。

3、进餐不大量饮红茶

进餐前或进餐中少量饮红茶并无大碍，但若大量饮红茶则会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其它奶类制品时不要同时饮红茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。

喝红茶会升高血压吗

红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料,经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。红茶种类较多，产地也很广，主要有云南、广东、海南、广西等地。世界上红茶的品种很多，产地也很广，除中国以外，印度、斯里兰卡也有类似的红碎茶生产。

中国红茶品种主要有：日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、泉城绿、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等，尤以祁门红茶最为著名，xx年湖南东江楚云仙红茶喜获“中茶杯”特等奖。

红茶的功效：

1、生津清热功效

夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也肾脏以促进热量和污物的，维持体内的生理平衡。

2、提神消疲功效

经由医学实验发现，红茶中的咖啡藉由大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神，思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。

3、利尿功效

在红茶中的咖啡和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

4、消炎杀菌功效

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥

喝茶叶水会不会血压高

茶多酚是茶叶中含有的一类物质，是茶叶中具有保健功能的主要活性成分，也是茶叶中具有保健功能的主要成分。研究表明，茶多酚不仅是一种天然的多酚类物质，也是一种营养物质，具有抗衰老，抗辐射，美容美颜，保护牙齿，清除口腔异味，减肥瘦身，防辐射等多种功效。

茶叶中含有茶多酚，它是一种天然的抗氧化成分，能清除人体内的自由基，提高免疫力，抗衰老，抗病毒，抗癌等多种作用，茶叶对人体有很大的好处。

喝茶的好处有很多，但并不是所有人都适合喝，有些人就不适合喝茶。

1、神经衰弱者

神经衰弱者适合喝茶，可以喝点乌龙茶，因为乌龙茶有很好的提神效果，可以加入点红枣一起冲泡。

2、动性胃溃疡者

动性胃溃疡患者适合喝茶，因为茶叶的因可加活化胃酸，会引起溃疡加重。

3、神经衰弱者

神经衰弱者适合喝茶，可以适量喝点乌龙茶，可以喝点茶。

4、泌尿系结石者

泌尿系结石者适宜喝点茶，可以喝点淡盐水，有助于加快结石的排石。

喝茶对人体有好处，但喝茶也不能盲目。比如晚上喝茶，会影响到睡眠，所以要注意饮用的量，不宜过浓，也不能过少。

喝冰红茶会不会血压高

1、喝冰红茶会使血压升高,这样会使血压下降10个百分点。2、如果是患有心脏病的人，那么患有心脏病的人，那么最好还是不要喝茶，茶叶具有收敛作用，会加重心脏的负担。3、胃肠消化功能不好的人，适量喝些红茶，会有收敛性。4、不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡碱，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡碱，会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了，还会影响人体对维生素b的吸收。6、酷热的夏天，人的心脏负荷就很重，会影响人体对维生素b的吸收。7、不要空腹喝茶。8、不要空腹喝茶。8、茶具有较好的清洁效果，如果放在冰箱，可以将茶叶放在凉爽的地方，然后再拿出来放在冰箱冷冻室，这样可以保护

冰红茶含有丰富的钾元素，冲泡后70%的钾可溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。

钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。

国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。

研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。

红茶含丰富的微量元素钾，能增强心脏血液循环，减少钙在体内的消耗。每天喝4杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。

红茶含丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。

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