众所周知，枸杞是一种常见的食物，具有很好的滋补和治疗的作用，但是枸杞红茶是否适合长期喝呢？相信很多人都不是很清楚的，所以我们今天就一起来了解一下吧！

红茶是一种发酵茶，相比绿茶来说，性质比较温和，并且所含的成分比较温和，在一定程度上面，对于女性来说是没有问题的，但是红茶的性质也很温和，因此，长期喝红茶并且没有任何副作用，并且对于高血压、心脏病患者来说，也可以起到很好的辅助治疗的辅助作用。

红茶是一种发酵茶，相比绿茶来说，它的性更小，所以对于体寒的人来说，红茶的性质更加的温和，因此对于体质比较寒的人来说，可以经常喝红茶来进行保健，而脾胃虚弱或者是体内寒气比较重的人，可以经常饮用红茶，这样也可以起到暖胃的作用。

但是红茶毕竟不是一种茶叶，所以，在饮用的时候，一定要注意方式和适宜人群，并且根据自己的体质来饮用！

红茶的泡法非常简单，只需要将适量的茶叶放入茶杯中，然后往杯中加入开水，冲泡大约十五分钟，待茶叶完全舒展之后，加入适量的糖或者牛奶即可饮用。

红茶是一种发酵茶，其中的通过发酵烘成后，会有非常高的生物碱能够被保留，所以对于胃部的就会比较小，并且其中所含的茶多酚也是可以促进胃液的分泌，因此，如果在饮用红茶时加入糖或牛奶，就可以减少对于胃部的。

因此，红茶是可以帮助肠胃消化、促进食欲的，对于肠胃虚弱的人来说，可以选择喝一些红茶来进行调养。

红茶的饮用注意事项

1、红茶不宜放凉饮用

红茶放凉饮用会影响暖胃效果，放置时间过长还能降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。

2、红茶不能吃冷饮

红茶最好现泡现饮，温度控制在80℃左右。如果放冷饮，会影响暖胃效果，并且会丧失营养成分。

枸杞泡红茶能喝吗

泡红茶时，先倒入少量的热水，浸没茶叶，再倒入热水冲泡即可，等泡至差不多没有颜色之后，就可以饮用了。如在茶壶中加入柠檬，则加入一小撮枸杞。

泡红茶时，水温不宜过高，以免红茶中的营养物质。如果用煮沸的水泡制，会使得营养物质大量流失，口感变差，甚至会导致营养价值减少。一般来说，冲泡红茶的水温不宜太高，一般85度左右为宜。

冲泡红茶的步骤

1.置具洁器：一般说来，饮红茶前，不论采用何种饮法，都得先准备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等。同时，还需用洁净的水。

2.量茶入杯：通常，结合需要，每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶。若用壶煮，则另行按茶和水的比例量茶入壶。

3.烹水沏茶：当量茶入杯后，然后就冲入沸水。如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便察言观色。通常冲水至八分满为止。如果用壶煮，那么，先应将水煮沸，而后放茶配料。

4.闻香观色：红茶经冲泡后，通常经3分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色。这种做法，在品饮高档红茶时尤为时尚。至于低档茶，一般很少有闻香观色的。

5.品饮尝味：待茶汤冷热适口时，即可举杯品味。尤其是饮高档红茶，饮茶人需在品字上下功夫，缓缓啜饮，细细品味，在徐徐体察和欣赏之中，品出红茶的醇味，领会饮红茶的真趣，获得精神的升华。

6.如果品饮的红茶属条形茶，一般可冲泡2-3次。如果是红碎茶，通常只冲泡一次；第二次再冲泡，滋味就显得淡薄了。

长期喝枸杞菊花茶好吗

菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热，头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能"主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。枸杞菊花茶固然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但枸杞温热身体的效果相当强，因此，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

枸杞菊花茶的作用功效

1、清肝明目：菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效，枸杞则含丰富的胡萝卜素、维生素a、b1、b2、c等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2、抗疲劳：枸杞子有提高机体免疫力和抗肿瘤的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

3、补气养血：枸杞子对于男性具有补肾益精的效果，对于女性具有补气养血、滋阴补肾的功效，而且对于男性具有明显的补益作用。

4、抗衰老、防治癌症：枸杞子具有强力的抗氧化作用，可以有效清除体内自由基，减少自由基的产生，从而起到延缓衰老的作用，所以，枸杞子具有抗衰老的作用。

长期喝红枣枸杞茶好吗

枸杞性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

红枣枸杞茶具有很好的补血功效，对于女性朋友来说是滋补的佳品。枸杞和红枣泡茶喝，可以起到很好的美容养颜的功效。对眼睛酸涩、疲劳等症状，枸杞也不例外，因其具有很好的滋阴明目的功效。

很多的人在喝了枸杞红枣茶之后就会出现头晕眼花的情况。因此有人就会问，枸杞红枣茶到底能不能喝一起来。实际上红枣枸杞茶是可以和红枣一起喝的。

红枣枸杞茶的功效

1、补血活血

红枣是补血佳品，枸杞性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

2、养肝明目

红枣中含有丰富的胡萝卜素、维生素c、钙、磷、铁等，能够促进肝脏合成视紫红质，对眼睛有很好的保护作用。因此，可用红枣泡茶喝，有助于缓解夜间工作学习的疲劳。

3、抗辐射

日常生活中多喝红枣枸杞水能够抵抗辐射，这是因为红枣有一定的抗辐射作用。此外，枸杞能够保肝、降血压，适合需要长期使用电脑的人群。

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