1、提神醒脑：红茶中所含的咖啡碱能够让人产生兴奋感，因此能够加快我们的血液循环，促进新陈代谢，加速身体内脂肪的消耗和燃烧速度，从而达到了减肥的效果。

2、消炎杀菌：红茶中含有多酚类化合物，这种物质能够消炎，而儿茶素类能抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益。

3、解毒：据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。

4、强壮骨骼：xx年xx月xx日美国医师协会发表对男性497人、女性540人xx年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。

5、抗衰老：在过去的xx年里，美国资助了150多项关于绿茶和红茶及其化学成分的研究，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里?密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

6、养胃护胃：人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质茶多酚具有收敛性，对胃有一定的作用，在空腹的情况下性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酉每的作用下发生酉每促氧化反应，含量减少，对胃部的性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

7、舒张血管：美国医学界一项研究与红茶

吃中药的六忌

1、不要随便将食物丢弃，因为食物中的有机酸、生物碱和维生素c在空腹状态下会发生变化，使得人体中的蛋白质凝固、沉淀。

2、不要用保温杯泡茶，因为温度较高的茶叶，比如绿茶、乌龙茶等，茶叶一般都比较嫩。如果用盖碗的话，可以将沸水放一会，让茶叶在水里翻滚一下，让茶叶的香气充分释放出来。

3、泡茶时间一定要把握好，不要将茶泡得过长，否则茶味过浓，茶香也会有影响。

4、不要用保温杯泡茶，因为温度较高的话，茶叶中的芳香油会很快挥发，鞣酸、茶碱大量渗出，这样不仅减少了茶叶的香味，还会影响茶水的营养价值。

孕妇可以喝红茶蒜水吗

红茶的功效与作用

红茶的营养价值

红茶富含胡萝卜素、维生素a、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增加，形成红茶特有的色、香、味。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。

红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。

在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

红茶中的咖啡具有提神作用，能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋，所以让人更具持久力。

红茶具有抗衰老的功效，研究结果表明，绿茶和红茶中的抗氧化剂可以彻底癌细胞中化学物质的传播路径。波士顿贝斯以色列女执事医疗中心血管流行病学主任墨里.密特尔曼医生说：“红茶与绿茶的功效大致相当，但是红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，尤其是对心脏更是有益”。美国杂志报道，红茶抗衰老效果强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

喝蜂蜜可以吃蒜吗

1、可以吃蒜。蒜具有杀菌的作用，可以杀灭细菌，对于伤寒、肠炎、胃溃疡、肺结核等都有一定的治疗功效。但是不能多吃，因为蒜会肠道，引起腹泻、呕吐、腹痛等症状。

2、可以吃蒜。蒜具有消炎杀菌之功效，可以杀灭大肠杆菌、病毒、真菌等，可以治疗感冒、咽喉炎等疾病，还可以促进消化。

3、可以吃蒜。蒜的吃法多样，可以煎、炸、炒等，还有炒菜、做菜时加点醋。

4、可以吃蒜。蒜具有杀菌的作用，可以杀死一些真菌、病毒，对于口腔和喉咙的细菌都有抑制作用。

5、可以吃蒜。蒜具有杀菌，可以治疗肠炎、痢疾等疾病。

6、可以吃蒜。蒜具有杀菌，可以消炎。

7、可以吃蒜。蒜具有消肿、止痛、止泻的作用，可以治疗肠炎症、痢疾。

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