铁观音是乌龙茶中的一种，属于半发酵的茶叶，茶性平和，最适合早上空腹饮用，不过这样的话不仅不会伤到我们的脾胃，反而还可能引起一些不适的现象发生，所以建议大家还是不要空腹喝茶。

1、空腹喝铁观音可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。

2、不喝新茶。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

3、晚上喝茶宜喝淡茶。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

4、晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用，空腹饮茶容易抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

5、空腹或早上空腹喝茶不利健康，不要喝隔夜茶或放置时间过久的茶。

铁观音茶中的茶多酚有收敛作用，对胃有一定的作用，空腹情况下性更强。而铁观音是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反应，含量减少，对胃部的性也随之减小。

铁观音茶的禁忌：铁观音中的氟化物约有40%～80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

同时经常饮用铁观音对人的牙齿还有很强的防治作用，对于年轻人来说，坚持用铁观音茶水漱口还可以达到预防龋齿的作用，铁观音中的氟化物约有15%～80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。

胃不好能喝铁观音吗

铁观音是我国十大名茶之一，属于乌龙类，是中国十大名茶之一乌龙茶类的代表。它介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，是我国绿茶、红茶、青茶（乌龙茶）、白茶、黄茶、黑茶1、六大茶类之一。

1、胃不好不能喝铁观音的，铁观音属半发酵茶，茶性中和，不伤胃。

2、胃病的治疗是一件很痛苦的事，很多人都有这种体会，特别是那些胃不好的人，如果喝了铁观音，就会导致腹泻，而且还会影响胃酸和胃溃疡等多种胃病症状的康复。

3、铁观音中还有一些物质，会对人的牙齿形成一种不可逆的保护膜，这样就会牙齿表面，所以在喝茶的时候，就会在喝水的时候，加入一些茶饮料，可以减少牙齿的损害。

4、铁观音中含有鞣酸，这种物质在人体内会与蛋白质结合发生沉淀，会影响钙质的吸收，所以在喝茶的时候，就会在饮用的时候加入一些饮食中，这样就可以避免铁观音出现的副作用了。

早上空腹喝铁观音的茶

铁观音的营养价值很高，而且还有很高的养生功效，可以起到很好的养生功效。不过，铁观音也是有着很高的饮用时间的，不是所有的人都适合喝的，有些人就不适合喝。那么，早上适合喝铁观音吗？下面我们一起来了解看看。

早上适合喝铁观音，早上喝铁观音可以促进体内的血液循环，有助于新陈代谢，排出毒素。而且早上喝铁观音还可以提神醒脑，对于一些失眠的人群来说，早上喝一杯铁观音可以起到很好的提神的效果。

晚上喝铁观音茶的好处

铁观音含有较高的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健的功能。除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

晚上适合喝铁观音吗，铁观音是一种发酵茶，由于发酵程度低，属于中性茶，晚上喝铁观音会有助于睡眠，一般情况下晚上喝铁观音是有助于睡眠的。

铁观音的好处

1、铁观音茶叶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

2、铁观音茶叶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

3、铁观音中含有的氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿防酸抗龋能力。

4、铁观音中的维生素c和维生素e能阻断致癌物亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。

5、铁观音茶叶抗衰老的功效是维生素e的18倍以上，可以阻止肌肤老化，清除肌肤不洁物。

6、铁观音茶叶提神益思，其

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