黑茶的茶色素成分，在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用。

黑茶中含有丰富的纤维素，纤维素可以减慢肠道的，有助于清除宿便，改善便秘。

黑茶中的茶色素可以将沉积于血管内壁上的脂肪和毒素排出体外，从而减少动脉和冠心病的发病率，所以常喝黑茶有很好的降脂、降压、降糖、降血糖的功效。

黑茶中的茶氨酸可以起到抑制血压升高的作用，而生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰，增加血管的有效直径，通过使血管舒张而使血压下降。所以喝黑茶可以达到降压的作用。

黑茶中的茶黄素可软化血管，预防中风和心脏病等心血管疾病。

黑茶中含有丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。总医院于xx年xx月至xx年xx月对某干休所155名老中的55名高血脂患者，经连续服用黑茶180天（每日3克）的情况进行观察，其中50例饮用黑茶的，血脂含量和血中过氧化物活性明显下降。

黑茶有的茶多糖具有类似胰岛素的作用，能降低人体内的血糖含量，研究证明：给小白鼠注射茶多糖7小时后，其血糖含量下降70％。黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出，因而能降低血液中胆固醇，从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积，降低动脉化的发病率。

还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消食的传统。

黑茶清热去火吗怎么说

夏天喝黑茶是比较好的，但是在喝黑茶时一定要注意，要适量，不要一次性喝太多。

如果实在想喝，可以放入保温瓶中，加入煮茶器中冷却后饮用，口感和营养更好。

1、黑茶的熬煮其实很简单，待水温加热到开，放入适量黑茶(此时勿需加壶盖)，沸腾熬煮2分钟关火，盖上壶盖焖泡3～5分钟，滤渣后即可饮用。

2、由于黑茶的陈、醇特点，建议将煮好的茶先倒入暧水瓶中焖1～2小时，其味更醇香，尚可每晚睡前将煮好的茶放于暖水瓶中，第二天饮用，其茶的深度发酵过程更充分，保健作用价值和口感更佳、更，汤色也更鲜艳透红。

3、根据黑茶的传统饮用特点，你可以用现代的工具茶具来泡饮，同时，让喝湖南黑茶让喝茶变得时尚，健康，轻松、便捷，享受健康的同时，减去了不会煮饮湖南黑茶的烦恼，还让喝茶也低碳，真正的一举三得。

黑茶的冲泡步骤

4.选具：冲泡安化黑茶宜选择粗犷、大气的茶具。一般用厚壁紫砂壶4、陶壶或如意杯冲泡；公道杯和品茗杯则以透明玻璃杯为佳，便于观赏汤色

5.洁具：冲泡黑茶宜选择粗犷、大气的茶具。一般以厚壁紫砂壶或如意杯为主；公道杯和品茗杯则以透明玻璃杯为佳，便于观赏汤色

6.投茶量：黑茶属于紧压茶，投茶量相对要少一些，一般1：20~60（可根据个人的口味进行调整）

7.洗茶：将高温沸水倒入壶中，洗茶1-2次后再冲入开水，盖上盖泡10分钟，滤渣后即可饮用。

8.冲泡：用烹煮的方法，可以稍长于此时，将水重新加热至沸腾，再进行冲泡

9.茶水分离：用茶壶或茶杯，将茶水分离后，倒入小茶杯中，在分茶时按照个人的口味进行斟茶，然后注入小茶杯中，在分茶后饮用。

10.品茶：品饮黑茶先闻其香，后赏茶汤，可以先闻其香，后品茶汤。黑茶品饮，宜用紫砂壶冲泡，或煮茶。其汤色红浓，香气滋味醇厚，略带松烟香，汤色红而透亮，叶底匀展。

这些花茶消炎去火

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

2、红巧梅茶

红巧梅是巧梅科植物，又名妃子红、红巧梅，原产于高原雪山，由于形容憔悴而出名，因此深得大家的喜爱。红巧梅茶的泡法和喝法，可以根据自己的喜好和口味，调入冰糖或蜂蜜，饮用时要注意不要过量饮用哦。

3、茶

茶的泡法和喝法，可以根据自己的口味和爱好来调味哦。具有理气开郁的功效，能够安定心神，舒解郁闷。与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。

喝茶的好处

4、茶是中国十大名茶之一，是摘自春天里的盛开的和茶叶一起搭配生长地花茶，具有春天花朵的香气又有茶叶的清新之气，是口感香甜的受大家欢迎的花茶。

5、常喝茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。茶叶中的咖啡碱可中枢神经系统，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，还有抗癌、抗突变功效。

夏季喝这些茶去火消炎

夏季天气酷热，人体容易出现中暑的症状，因此很多人选择喝凉茶来消暑消炎。夏季炎热的时候，喝一杯凉茶可以消暑解热，而且还能清热解暑。那么夏季喝什么茶去火消炎呢？我们在夏季可以选择喝一些绿茶来消暑。

夏季喝什么茶去火消炎呢？

1、夏季喝红茶

夏季喝红茶是比较好的选择，因为红茶是发酵茶，红茶当中的多酚类物质在发酵过程中会氧化，这些物质可以促进我们人体的消化，同时夏季喝红茶还能够起到清热解暑的作用，夏季喝红茶对于降血糖、清热解暑都有很大的帮助。

2、夏季喝绿茶

夏季喝绿茶也是一个不错的选择，因为绿茶当中的茶多酚、咖啡碱能够消热去火，夏季喝绿茶对于预防和缓解炎症有很好的作用。

3、夏季喝乌龙茶

夏季喝乌龙茶还是比较好的，乌龙当中的茶多酚和茶碱能够降低血液中的胆固醇，减少血管壁上的脂肪，从而达到预防心脑血管疾病的作用。

4、夏季喝白茶

夏季白茶当中的白毫银针也是白茶当中的佳品，白毫银针的口感清爽，茶氨酸含量也比较多，夏季喝白茶的话，能够起到降血糖、清热解毒的效果。

5、夏季喝乌龙茶

夏季喝白茶能够起到消暑解毒的功效，夏季喝乌龙茶还能够起到减肥降脂的效果，夏季喝乌龙茶不仅有助于消除体内的多余脂肪，而且能帮助脂肪分解，达到减肥瘦身的作用。所以夏季喝乌龙茶能够起到减肥降脂的效果。

夏天喝什么茶去火消炎呢？夏季炎热，人们很容易上火，而且很容易出现口干舌燥、口舌生疮这些症状，夏天喝白茶能够起到消热解火的作用，还能够起到杀菌解毒的作用哦。

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